昨日は何億個乳酸菌があろうが、腸には届かない話をしました。
そうすると決まってこうおっしゃる方が現れます。
どうぞ！
▼ 腸活さんの次の話
乳酸菌が死滅してたって、
それが腸内細菌のエサになるんです。
とか、
ヨーグルトは乳糖不耐性や、
カゼインによっての遅延アレルギーで
腸もれ症候群もあるし良くないよ。
他には乳酸菌発酵エキスや、
乳酸菌生産物質だってあるんです！
こいつらなら免疫とか関係ないです。
だって、促してくれるやつらですもの。
みたいな話になってくるんですよね。
文献では―。
あの先生がー。
って。
・・・。
あのさ、何でも良いの。
「結果が全て」
実際に痩せていない相談者さんが
困っているんだから。
サプリとってＯＫ！
この食品でＯＫ！
みたいなのって期待しちゃうけど、
そうもいかないのが現実じゃん？
（もしも、それで結果出てるならＯＫ！）
無糖や無脂肪の話もそうですけど、
それで結果が出ているなら文句なし。
その腸活で結果出ていますか？
▼ 結果がすべて
なら、いーんじゃないでしょうか？
もしも、相談者さんを救えているのなら、
いーんじゃないでしょうか？
指導者やコーチの役目って、
正解の引き出しをいくつももっていてて、
自分の正解を押し付けるんじゃなくって、
「相談者さんの正解」を二人三脚で見つけていくこと。
腸活さんも色々おススメしたいものが
あるでしょうけど、それで救えるなら何でも良い。
あなたの正解を見つけていきましょう。
私的には昨日の相談者さんの話
「無糖・無脂肪のヨーグルト食べているのに便秘！太る！なぜ？」
ということに対するお答えは…
～～～～～～～～～～～～～～～～～
ヨーグルトは無脂肪・無糖だとしても
発酵して乳酸菌の数がいくつあろうが、
ただの乳製品の一つです。
～～～～～～～～～～～～～～～～～
ということ。
腸活やダイエットは
生活の全てトータルで考えていきたいですね。
でも、スーパーフードや神がかる食品に
頼りたくなる気持ちも分かるし、
ダイエットのきっかけにも大切！！
そんな時、腸活分野だったら
「ラブレクラウト」が超絶おススメ！
と言う具合に、
私なりの腸活の答えが一つあります。
でも、あなたの答え・正解とは限らない。
そこの微調整をして、あなたの正解にするのが、
コーチの出番となります。
答え合わせしてみませんか？
ということで本日は以上でーす。
最後までお読みくださりありがとうございました！
他の話も聞いてみたい！
もし、こんな場合はどう思う？
というもがあればコメント欄に書いてもらえると嬉しいです。
それでは！
今日と言う日は今日のみ。
自分なりに面白い一日にしていきましょう♪
また明日ねー！
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