私の過去のお客様ではなくって、
知り合いの話なのですが・・・
（あっ。ちなみに私はダイエットコーチ
もしていたんです。今でも得意分野）
この記事は反り腰・腰痛の人の役に少しは立てるかもー。
▼ 骨盤矯正だけ？
私の過去のお客様ではなくって、
知り合いの話なのですが・・・
（あっ。ちなみに私はダイエットコーチ
もしていたんです。今でも得意分野）
骨盤矯正だけでマイナス１５ｋｇ！！
２０代女性でラーメン屋でバイトしてて、
仕事が忙しいと昼休憩なしで夜まで働いて、
バイト後にラーメンライス！
（うまくないわけがないだろ）
そんな生活をしていけば、そりゃあ
肩凝り・腰痛
肌荒れ
疲れやすさ
体調不良
さすがにダイエットを決心したそのお方！
ヨガ・ピラティス・整体・エステを通い詰め
自分なりに方法をつかんで、65kg⇒50kg
スルッと１５ｋｇ痩せたとのこと
（天才じゃん）
通っただけって、ほぼ独学！
本当にすごい！
こういう話をすると
「じゃあ、骨盤矯正いくー！」
と、なりがちですが。
問題はそこじゃないですよね。
（ラーメンライス）
▼ 骨盤矯正の土台になるやつ
とは言え、骨盤が気になる方も多いかも。
骨盤矯正まるまるはお話しできないのですが、
立ちっぱなし、
反り腰、
腰痛の方へは、このアドバイスが良いかも！
というのを一つご紹介します。
よく腰痛の方で
「仙骨の前側を押してほしいくらいだよ！」
って言われます。
（よくではないか。なんだその要望。骨盤の前には子宮や腸があるよー）
そう。
押せるわけはないのですが、
実は言っていることは正確にものごと捉えていたりします！
そこには「梨状筋」なるものがあるんです。
図にしたので見てみてね。
ここが、どーしたって固くなっちゃうのよね。
それを「ヴィーナスのえくぼ」を目印に、そのちょい横下に梨状筋があるから、
テニスボールで２０～３０秒圧迫ストレッチしてあげてください。
↓
骨盤矯正のために下地にはとても有効かと思いますし、
いた気持ちいい～～～(^^♪
腰痛改善しやすいので、ぜひ！
ということで、
本日は骨盤矯正のお話しでしたー！
ということで本日は以上でーす。
最後までお読みくださりありがとうございました！
他の話も聞いてみたい！
もし、こんな場合はどう思う？
というもがあればコメント欄に書いてもらえると嬉しいです。
明日は「年金を改めて分解」について
お話ししようかと思います。
それでは！
今日と言う日は今日のみ。
自分なりに面白い一日にしていきましょう♪
また明日ねー！
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