「健康に大切なものって何ですか？」
整体中、患者様によく聞かれます。
これは即答できます！
２割のお金・時間・メンタルの“ムダ”を作ること。
たいていの健康指導者が
「健康には食事と運動が大切です。」
って、言うかもしれない。
でも、そんな理想通りにはならないし、
分かっちゃいるんだけどね～。でおしまい。
（何千回もみてきたよ）
▼ ２人のある同じ境遇の５０代女性の話
ある境遇っていうのは
・お孫さんの世話をして
・実のお母さんの介護もして
・仕事（パート）もしていて
・自分自身の膝も痛い
みたいな状況で、
名前はもちろん出せないので、
Ａ子さんとＢ美さんにしましょう。
Ａ子さんは、
リハビリに来るなり、
「疲れたぁ。○○がね・・・。」から
始まるのが恒例。
本当にお疲れの様子で、予約時間も
いつもギリギリになってしまう。
本当、やっとの思いで来てくれているんだなぁ。
と、自主トレなんかはお伝えできない感じでした。
一方、
Ｂ子さんは、
「孫はみれないときは、もう長男夫婦がなんとかするでしょ！
みれない、みれない！」
「お母さんはデイサービスだよ～。」
と、ちょっとゆとりがある感じで。
どっちが良いとか、悪いとかではなくって。
お二人とも誠実で責任感があるんですよ。
（同じ境遇と言えど細かいところは違うし）
▼ 遊び心もっている？
私自身が「時間がない！！」って
ストレス満載になっている時に、
お二人のことを思い出して気付いたことがあります。
それは、
～～～～～～～～～～～～～～～
「２割のムダ」があるように
遊び心がないとものごと上手く使えないんだわ。
～～～～～～～～～～～～～～～
ということです。
お金があったとしても、
身を粉にして働いて時間をすり減らすのも違うし、
時間がなかったとしても、
上手に手放して自分の時間を確保している人もいるし、
お金と時間があったとしも、
メンタルにゆとりがなくて使えなかったり、
「手放す」
「２割無駄をつくる」
「遊び心」
お金、時間、メンタルの三方それぞれ相関して、
「使い方の問題」
であって。
結果を残そう！
家族のために、
みんなのために、
相手につくさないと！
と、やろうとすればするほど
沼にはまるというか。
焦っちゃうというか。
なんとなく伝わるといいな。
（結局の読者へ丸投げ）
２・６・２の法則は過去の投稿で
ふれたのですが、働きアリの話ですね。
２割 ガンガン働く
６割 働いたり、働かなかったり
２割 さぼる
この「さぼる」２割も生存戦略としては
必要なんだよー。って話でした。
これは健康にも言えることかと思います。
なので、健康に大切なことは？
「２割ムダをつくること」
と、自信もって言えます。
▼ まとめ
☆ お金・時間・メンタルに２割の無駄をつくる
すると、遊び心が生まれて「がんばっているのになぜ？」が解消されます！
欲しいのならば手放せ。
これが真理かと・・・。
ということで本日は以上でーす。
最後までお読みくださりありがとうございました！
他の話も聞いてみたい！
もし、こんな場合はどう思う？
というもがあればコメント欄に書いてもらえると嬉しいです。
明日こそ、明日こそは「年金、障害年金とか」について
お話ししようかと思います。
それでは！
今日と言う日は今日のみ。
自分なりに面白い一日にしていきましょう♪
また明日ねー！
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