グラス（草）フェッド（エサ）
つまり、人工肥料でなく、
放牧されて草をエサにした牛さんの
乳から作られたバター
のことです。
それの何がいいのってところですよね？
今日は明快にお伝えできるんじゃないかな。
宜しくお願いします！
▼ 油は種類で作用がちがう！
「オメガ３」
これは聞いたことがあるんじゃないかなと思います。
「オメガ３だろうが、何だろうが、
油は油だ！だから摂るのを控えよう！」
は、やっぱり大雑把すぎる考えで、
同じ油でも作用がまるっきり違うんです。
油で作られるホルモンがあります。
（プロスタグランジンなど）
そこで、生理痛でたとえるなら、
「オメガ６」由来のホルモンは、
子宮を収縮させて、
「オメガ３」由来のホルモンは
子宮を弛緩させる。
ぎゅーっっと痛くさせているのは、
もしかしたら「オメガ６」が多い食事に
なっているかも・・・。
（細かい話ずばっとすっ飛ばしています。
荒っぽい説明です。）
ただ、言いたいのは、
同じ油でも作用が全然違うよ。
「オメガ３」は
炎症を抑えるし、
中性脂肪を減少させるよ。
ということが言いたい。
▼ 食べているもので身体は作られる
牛も食べている草で「オメガ３」の含有量が全然違うんです。
放牧されて自然の牧草を食べていると、
オメガ３含有量が多い！
その牛さんの乳から作られているバターを
グラスフェッドバターと言います。
人工肥料じゃない牛さんの乳ってことです。
当たり前だけど忘れがちなところ、
食べたものから命を受け継ぎ
それが自分自身の身体を作っている。
ところで、昨日は何食べましたか？
ということで本日は以上でーす。
最後までお読みくださりありがとうございました！
他の話も聞いてみたい！
もし、こんな場合はどう思う？
というもがあればコメント欄に書いてもらえると嬉しいです。
昨日は「１日４分で痩せるＨＩＩＴって何？」について
お話ししてみました。
よかったら覗いてみてください。
それでは！
今日と言う日は今日のみ。
自分なりに面白い一日にしていきましょう♪
また明日ねー！
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