昨日から始めた１０日間「ドリンク断食」
周りからはドン引きされつつ、続いております。
今日は２日目。
日記のような内容になってしまいますが、
ありのままをお届けします。
どうぞ。
▼ カフェイン断ちの辛さ
毎朝３時半に起きる設定なのですが、
今日はその前にスッキリ起きれて最高！
アルコール入っていると次の日身体が重いのですが、
やっぱりこれはアルコール断ちの功名ですね。
３時半に起きて何してるの？
勉強だよ。
でも、今日は４時までTiktokみてしまった…
その後、Instagramのリールについつい…
おまけにFacebookのショート動画まで…
ショート動画時代おそるべし！
（自分の問題だろうが）
5:40 いつもなら、コーヒーをここで飲みながら、
米を炊いたり、ドリンクづくり。
でも、コーヒーがない！！
水・白湯・炭酸水以外はNGだからね。
本当なら昨日に作ったコーヒーの余りをレンチンして、
ほー。と飲む。
代わりに水をレンチン。白湯にして飲む。
いや、コーヒーがほしいわい。
出勤中のちょっとした甘いコーヒーのお供もないんだわー。
くちさみし。
▼ 食べたい、飲みたい欲求は止まらず
12:00 仕事中だけど、頭ぼー。
エネルギー切れを感じるわー。
仕事はこなせるし、昼の筋トレもできました。
13:30 ドリンク＆プロテイン補給！（あぁ、よかったー）
17:30 ドリンクの糖質量的に４～５時間で切れるようになっているんだよね。
本当、この時間はお腹空く。
スーパー辛いし、あぁ子供のおやついいなぁ。食べたいなぁ。
今日は仕事上がってたので、本来ならもう晩酌しちゃおうか！みたいな。
戸棚にあるぬれせんべい、これとお気に入りの黒糖焼酎でキュッと。
だめでーす（天の声）
好奇心で打ち勝つしかないんだろうね。
追い込まれた自分はどう反応するんだろう？的な。
価値基準も変わるかも。
良い・悪い。正解・不正解。
その他にカッコいい・ダサい。
自分が始めたことを挫折するのはダサい。
ダサくたっていい？（天の声）
こんなこともできない奴が誰に何の価値を提供できるって言うの？
そんな感じで断食は２日目にして混乱できまーす。笑
▼ アルコールに犯されてた
19:00 プロテイン＋糖質２０ｇ
意外にほんのり甘くて、このドリンク好き。
この後、友人に整体を頼まれて行きました。
そのおかげで家族の夕食は存在なしでいられる。
空腹はプロテインのおかげで全くないけど、
アルコール断ちで若干イライラと思考が回らない。
完全アルコールに犯されていたんだなぁ。
気付かないもんだわ。
コントロールしているつもりだったんだよ。
休肝日も設けているし。量もそれなりに。
と、言えど犯されていたんだね。
禁断症状は続く。。。
これで２日目は終了。
私はこうしてアウトプットできているからいいけど、
何か不安なことがあった時に相談できる相手がいるといいよなぁ。
経験者や専門家の大切さを知りました。
（自分がその立場なんだけどね）
ということで本日は以上でーす。
最後までお読みくださりありがとうございました！
他の話も聞いてみたい！
もし、こんな場合はどう思う？
というもがあればコメント欄に書いてもらえると嬉しいです。
昨日は「断食１日目」について
お話ししてみました。
よかったら覗いてみてください。
それでは！
今日と言う日は今日のみ。
自分なりに面白い一日にしていきましょう♪
また明日ねー！
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