１０日間の「グリーンスムージ―断食」も折り返し地点。
ちょっと、仙人モードが行き過ぎて
断食を分解し始めております。
分かりにくい表現もあるかと思いますが、
それも含めてありのままを記します。
どうぞ！
▼ 断食＝フルマラソンと同じ？
3:30 起床。
今は朝の瞑想中。
うーん、10日間はほんとジャストサイズかもね！
7日間は案外簡単だし、14日間は正直長すぎて生活イベントを狂わす。
10日間の折り返し地点の今日。
フルマラソンの折り返し地点と同じ感覚だもん。「まだまだだー。死ぬー。」
そんな感じ。
そうだ！
多分そうだ！
「死を疑似体験」
したいから、フルマラソンや、八十八カ所巡りや、バンジージャンプなんてするんじゃないかな？
断食もその一つでしょ。
非日常体験で、かつ自分が弱くなる。
人間誰しも弱くなる。老いて死ぬ。
つまり「終わりを体験できる」ってことでしょ。
この意味分かります？
お金に置き換えたら分かるかも。
お金が貯まらない人の特徴っていくつかありますよね？
その最たる原因が「終わりが分かっていないし、具体的なイメージも湧いていないこと」
いやー、金がなくてさー。とか言ってるくせに酒とタバコと女とギャンブルはやめられなくってドツボにハマっていく。
私もお酒好きなんで多かれ少なかれ似た所はあります。
でも、これって全く「終わりが分かっていない」
もちろん、今月のこのお金無くなったらまじでヤバい！くらいの終わりは見えてますよ。
見えていないのはその先。
「人生の終わり」まで具体的なイメージを見据えた上での行動では決してない。
逆に億り人の人達は、別にいくら払っても構わないけど面白いことに繋がるんだよね？みたいな。言葉にすると無駄遣いっぽく聞こえるけど、まるっきり正反対で「宇宙規模」で世界が回る＝自分の取り分も増えるというイメージでお金を使う。
この両者の違いは明白ですよね？
自分の意思だけど、自分じゃない。
自分の価値観だけど、自分だけじゃない。
いつの間にか「何とかなるって」って何でも自分のコントロール下にある気がしちゃうんですよね、大人になればなるほど。
〜依存ってなるのはそれを見失っている。そもそも自分の身体自体、自分のコントロール下にはないって忘れてる。
それでもコントロールをしようとするとさらに見失うし、コントロールが不安だから他人に任せれば依存症を作るし。
じゃあどーしたらいいのか？
自分の価値観と感情に照らし合わせて、事前に仕組みを作っておく。
これが正解。
はっきり正解ってするのも怖いけど、今回はハッキリ言います！
「仕組みを作る」これが正解！
人間心理として制限されると欲しくなる。いくらでもいいよ、と言われると引く。
コントロールってどこから始まるか？
感情に流されるのが普通。
例えばホルモンバランスや食物の消化運動、感情の移ろいをコントロール下にできると思う？
無理でしょ。
コントロールは「事前の仕組み作り」そこから始まっている。
じゃあ、どんな仕組みを作ればいいのか？
終わりがなきゃ見えないでしょ。
だって、人によって終わりが違うんだもの。
この後の議論は長くなるので、あと半分ある断食日記中に伝えますね。
▼ 日中は全然苦じゃなくなる
7:00 ドリンク
全然空腹感は苦じゃないし。
時間ができていいけど、やっぱり酒の恋しさ的なものはあるなぁ。
それより最近は断食について物思いにふける時間も増えてきたなぁ。
9:00 出勤
男子ロッカーくっさーーー！
13:00 ドリンク&プロテイン
外で天気はポカポカー。風が気持ち良い。
筋トレはする気になれず。
ひたすら瞑想。
変な肯定的な屁理屈はつけたくない。
断食への到着点はそれぞれ。
欲望コントロールとはちょっと違うような。
17:00 空腹感はほぼゼロ。
途中、もう無気力っぽくなって、あーなんか頭回らないなぁ。
って思っていたら、ふぅっと！
頭が回転し始めて「あっ、なんかいけるかも！」と不思議な180°ターン！！
なんだろ？
午後の最後の辛い時間帯も全然苦じゃなくスラスラてきぱきこなせました。
うーん。不思議。
19:30 帰宅してプロテイン＋砂糖20g
娘からは「最近、お酒飲まないのはどうして？」「そのまま断食して飲まないで欲しいなぁ。だって身体壊さなくて済むでしょ。」
うーん。
優しい娘。
でも、きっと断食明けたら飲んじゃうなー。
なんでろう？
お酒飲む気まんまんなのは？
きっと、あれ。
一期一会って言葉があるでしょ？
明日は死ぬかもしれないし、このチャンスを逃したらー。
そう思って目の前の欲望に浸ることは多々あるし、それを否定はできない。
私自身がそのことを「本当の死を分かっていない。どんなに裕福になってもシェアできる相手がいなければ虚しいでしょう？」と、解いたけれど。
うーん。頭では分かっているけど、いざ目の前にチャンスがあったら飛びつくもんなー。
なんかここらへん腑に落ちてない。
その真意を知るために今、イスラム教の「ラマダン」と、現在広まっている「酵素ドリンク」を調べてます。
今回の「ドリンク断食」もとい「グリーンスムージ―断食」とはかなり違う。
その差を見るとより深掘りできるはず。
お楽しみに〜♪
コメント