こむら返りはダイエットのチャンス！

こむら返りいたたたたたーー！！
　
　
イタイ―ーー！！！
　
　
なんてことありますか？
　
　
それはダイエットのチャンスですよ。
どうぞ！

▼　足がつる原因をズバリ！
▼　身体からのサインを無視しないこと

▼　足がつる原因をズバリ！

こむら返りの原因は
一言でいえば「血流」
　
　
血液×流れ
　
　
どれかが悪くなっているのを
見直すチャンス！
　
　
こんな６０代女性がいました。
　
　
テニスが好きで
今まで運動不足も栄養も気をつけて
るんるんで動いていたのに
　
　
「最近、よくふくらはぎがつる！」
　
　
そう言って、私の施術が始まりました。
　
　
ふーむ。
　
　
脊柱の反りかえりが少々すくない。
それ以外は問題なさそう。
うーむ、消去法で「腎臓」が問題ありそう。
　
　
「○○さん、腎臓かもしれません。」
　
　
『えー。うそー。』
　
　
正直、数値でも出ない問題だし、
触れたのみと問診からの消去法です。
　
　
とりあえず、として圧ストレッチと、
脊柱の可動域を広げるエクササイズをしました。
　
　
するとー。
　
　
『でない！なくなったわ！』
　　
　
ということで良かったですね～♪
　
　
みたいなこともあります。

▼　身体からのサインを無視しないこと

痛みやこむら返りは全て「身体からのサイン」
　
何かしら数値や目には見えないですが、
異常を知らせてくれています。
　
　
頭で考えず、身体に聴きながら
原因を探っていくことをおすすめします。
　
　
とりあえず、様子見よー。
　
　
って、なることが大半でしょうが。
　
　
気付かない内に筋力落ちているのか。
肺活量が落ちているのか。
腎臓が圧迫されやすい姿勢なのか。
カルシウムが流れていってしまっているのか。
マグネシウムが足りないのか。
　
　
なんじゃかんじゃ。
　
　
血圧もそうですよね。
　
　
原因があり過ぎて、
正直お医者様も取り扱いとしては
「様子見ましょうねー」
って、なりやすいかも。
　
　
栄養・運動・睡眠
　
　
見直して、対策が当てはまった時は
最高に嬉しいですよ☆彡
　
　
こむら返りはダイエットのチャンス！