セルフ触診動画 【セルフ触診シリーズ２１】膝関節裂隙（ひざかんせつれつげき）
裂隙！なんてなんか必殺技みたいですね。
ただの隙間（すきま）です。
膝関節をより詳細に知れた方が、動かす時も、痛む時も、対処が明確になりますよ♪
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セルフ触診動画 【セルフ触診シリーズ２０】膝蓋骨（しつがいこつ）
膝が痛い人が周りにいたら教えてあげて！お皿をマッサージするだけでも改善します。ただ、コツがあるんです...どうぞ！
セルフ触診動画 【セルフ触診動画シリーズ 1９ 】大腿骨頭（だいたいこっとう）
これは野球選手のコーチ、ゴルファーは必ず知っておいた方が良い！！
身体を捻ろうとするのではなく「股関節を使え！」って聞いたことありませんか？でも実際は８割以上の人は股関節の位置を正確に言えない。
えっ？ここだろ？
とか言...
セルフ触診動画 【セルフ触診動画シリーズ 1８ 】上前腸骨棘（じょうぜんちょうこつきょく）
姿勢矯正のために身体を知る触診！【セルフ触診動画シリーズ 1８】
今日のテーマは骨盤
骨盤矯正とか言って矯正できているかチェックするにも自分自身でやってみたらいいです。傾き戻っている？
次の日には戻っちゃったりして。
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セルフ触診動画 【セルフ触診動画シリーズ 1７ 】坐骨（ざこつ）
姿勢矯正のために身体を知る触診！ 【セルフ触診動画シリーズ 17】 今日のテーマは座ってるとお尻が痛くなる人のために！
坐骨神経痛とはちょっと違う場合なんですけど、単純にお尻の筋肉が痩せ細ってきてる場合があります。
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セルフ触診動画 【セルフ触診動画シリーズ 16 】恥骨（ちこつ）
姿勢矯正のために身体を知る触診！ 【セルフ触診動画シリーズ 16 】 反り腰対策で前回は尾骨でした。 今日のテーマはそれの更に奥の手！ 恥骨(ちこつ)
前回と合わせ技ならば、きっとバッチリ腰痛解消！ やってみてね〜♪
セルフ触診動画 反り腰対策には尾骨！
姿勢矯正のために身体を知る触診！
今日のテーマは尾骨(びこつ) 腰痛は反り腰が悪！
反り腰を戻す時に「尾骨」を操作するイメージがとても使えます！ やってみてね〜♪
セルフ触診動画 腰椎分離症にならないように！ジュニアアスリートのコーチは絶対見て！
姿勢矯正のための身体を知る触診！
今日のテーマは腰椎分離症にならないために。胸椎１２番を知って、その下にある腰椎は回しちゃだめ！
「腰をひねろ！まわせ！」は絶対してはいけない！！
やってみてね～♪
セルフ触診動画 肩こりさん必見！根本解決できる胸椎１番
姿勢矯正のために身体を知る触診！ 【セルフ触診動画シリーズ 13 】 今日のテーマは肩こり首こり根本解決‼️
頚椎７番(けいついななばん) 胸椎１番 首の境目です。
これを操作できれば肩こり断絶できます！ やってみてね〜♪...
セルフ触診動画 うつっぽいならコレ！自律神経を整える。
姿勢矯正のために身体を知る触診！
【セルフ触診動画シリーズ 12 】
今日のテーマは自律神経を整える 頚椎４番(けいついよんばん) シーヨンとも言われます。 c4 これで深呼吸すればバッチリ自律神経整います！ やってみてね...