セルフ触診動画

肩こりの人は必見！！頸椎（首の骨）の７つある内の上から１番目と２番目の骨です。 他の椎骨（せぼね）とは、まるきり違う形をしてとっても面白い！ 読んで字のごとく、輪っかと、軸の突起がくっついている骨。 こいつらで首のねじれ...

この前は手首の骨を全体的にお話ししました。 今回は既に手を着くと痛い！という人向けに「ここマッサージポイントだよ！」というのをお届けします！ 即効性はないのですが、クリームを塗り込みながら１日１回、２週間以内で変化があると思い...

手の着き方を知るだけで、指の痛みや変形から守ることができます。手首って一緒くたに考えがちですが８個も骨があるんです。 そのうちの２個を紹介しました。 ぜひやってみてくださーい♪

猫背には肩甲骨を！はイメージあると思います。でも、二の腕の骨を操作しないと、根本解決までは辿り着けません。 むしろ、二の腕を外ねじりできたら「あら、不思議」自然と猫背が治ります。 上半身をこのシリーズで沢山やってきたのは、この...

まさか！五十肩の原因に「肘」なの？？これがプロでも知らない人がいるんですよね。多くの人が見落としているポイント。 でも、元来、東洋医学では「ツボ」として橈骨頭はあって。なんじゃかんじゃ、マッサージ店ではココを絶対に押すポイントになっ...

肘ですね！これを触れると「皮膚びょんびょん」こんなに伸びる！引っ張っても痛くなーい！！という小学生のノリが手に入ります。（いらないと言わないで）

これが触れられても特にメリットないのですが、身体の中身を知ると「力の抜きどころ」が分かるようになるんです。１つではメリット無くても、積み重ねれば大きなる役得になる。うーん。現代のSNSでやるべき手法じゃないですよね(^^;)でも、どうぞ！...

だんだんマニアックになってしまって、ここから見る人を置いてけぼりにしてしまっているかな。 たぶん！大丈夫！ 遡ってくれれば確実に面白いけれど、ここから見ても面白いよ！カラスのくちばしのような肩甲骨の一部です。大切な筋肉たちが飛...

第３回目は鎖骨（さこつ） セルフ触診 これはご自身の身体を触れて、認知度がアップすることによって、身体の使い方・動かし方のレベルをアップさせるという企画です。結局はどんなスキルも身体を駆使して行われます。つまり、その身体を使う...

肩甲棘から始まり、第二回目！ セルフ触診 これはご自身の身体を触れて、認知度がアップすることによって、身体の使い方・動かし方のレベルをアップさせるという企画です。結局はどんなスキルも身体を駆使して行われます。つまり、その身体を...