ダイエットの話

質問いただきました！ 20代女性 小学生の頃から頭痛に悩まされて、社会人になったここ最近本当に辛くなってきました。得に休日前夜に酷くなって、せっかくの休日も１日中寝ています。どうしたらいいでしょうか？ ぎんなんたろう これは...

質問いただきました。 30代女性 「デスクワークしているせいで肩こりが止まりません。マッサージに行ってもその場は良いけれど、どうしたらい良いですか？」 ぎんなんたろう 肩こりって気持ち悪いですよね。 原因をズバッと一言...

質問いただきました！ ３０代女性Aさん 「腰痛ってなぜ起きるんですか？」 ぎんなんたろう 健康系の質問は強いのでお任せください！ …それにしても、ざっくり質問過ぎてお答えがざっくりしてしまうかもしれません。　でも「そ...

副業で久しぶりにダイエットコーチをしました。　　　７０代男性で腰痛もち。（仮名：佐々木さん）　　腰痛は治すことができたのですが、再発のリスクがかなり高い。　　というのも、妊婦さんのようなお腹。　　もともと糖尿病も患われているから、インスリ...

「ぎんなんたろうさん！ココの筋肉つけるにはどうしたらいいですか？」　　そりゃ、よく聞かれます。　　その道のプロですから。　　この質問の答えには落とし穴があって、ただ運動をすれば良いわけじゃない。（この落とし穴にほとんどの人がはまっている）...

とても素晴らしい文献を読みました！　疲れる育児三大動作をケアタイムに変えられるもの！！　　これを知るだけで喜ぶパパママさんいるんじゃないかな。　　だって、毎日休みなく起こる動作なんだから、疲れる→ケアに、変わるならすごいことじゃない？　　...

ダイエットで運動しよう！ってなると、さーてこれって食事の前？後？どっち？　　ってなりますよね？なりますか？なるってことで。（案外、質問受けることも多いので）　　　これはいつがいいの？の前に、いつがダメなの？　　を分解するとわかりがいいです...

何？遺伝子が違うわけ？？ 　 普通にしてても太らない人っていますよね。 ってか、おかしくない。 　 世の中不平等だよ。 　 と思っている方、いらっしゃいますか？ 　 　 なるほど...

あなたはダイエットフォローを受けたことありますか？ もしくは、自分でダイエットしたことありますか？　その時に「体重計」とにらめっこしていたら危険です。今すぐにやめてください！ 私自身、ダイエットフォローさせてもらって「体重計」をチェックし...

これを知れば「ほー、そうだよねー！」と、これからの生活に活きること間違いなし！