ダイエットの話 ダイエット中のバスト維持方法
無料電話相談を受けて、「とにかく１週間以内に５ｋｇ落とさなきゃいけないんです！」
そう、おっしゃりながら、「でも、バストは落としたくない！ベンチプレスすればいいですか？」
（ベンチプレスは、大胸筋の筋トレ）目に血走る感じの声で相談されました。
その時のお答えの仕方はさておき。今回はバスト維持方法をポイントにお話ししていきたいなと思います。
ダイエットの話
ダイエットの話 
【決定版】プチ断食方法 グリーンスムージ―断食の功績【断食10日目】
いよいよ断食も本日で終了です。回復食がない、グリーンスムージ―断食。
イベントがすぐにある！と言う人のスケジュールも合わせられそうです。
どうぞ！
【決定版】プチ断食方法 糖質は処方薬だよ【断食９日目】
断食ももうすぐおしまい。１０日間のグリーンスムージ―断食。
大分見えてきたものがあります。今回は糖質の扱い方について大切なことに気付けました。どうぞ！
【決定版】プチ断食方法 砂漠の修行僧モード【断食８日目】
昨日までは仙人モードで冴えていたのに、一転ぼろぼろの修行僧モードになっちゃいました。
この日は分からなかったけど、ちゃんと身体は呼応してくれているんですよね。どうぞ！
【決定版】プチ断食方法 ラマダン・酵素ドリンクとの違い【断食７日目】
１０日間グリーンスムージ―を使った断食もあと３日。
大分、それぞれを言語化できてきました。今回は１日を振り返りつつ、ラマダンや酵素ドリンクとの違いを考察します。ちぇけら。
【決定版】プチ断食方法 断食する理由を分解中【断食６日目】
１０日間の「グリーンスムージ―断食」も折り返し地点。
ちょっと、仙人モードが行き過ぎて断食を分解し始めております。
分かりにくい表現もあるかと思いますが、それも含めてありのままを記します。どうぞ！
【決定版】プチ断食方法 仙人モードの突入【断食５日目】
１０日間のドリンク断食も折り返し地点。
ここらへんになってくると、空腹も頭痛もなく。
仙人モードになってきます。
どうぞ！
【決定版】プチ断食方法 嗅覚過敏です良くも悪くも【断食４日目】
昨日はカフェイン断ちの影響で頭痛がひどかったー。
１０日間のドリンク断食。
日記と愚痴のはざまをいっているブログですが、どうぞお付き合いくださいませ。
【決定版】プチ断食方法 カフェイン断ちの頭痛【断食３日目】
ドリンク断食を実践中として３日目。ただの日記、いやもはや、この時期は愚痴かも。
一番つらい時期な気がします、３日目。お恥ずかしいですが、ありのまま記します。どうぞ。
【決定版】プチ断食方法 なんでこんな辛いことするの？【断食２日目】
昨日から始めた１０日間「ドリンク断食」周りからはドン引きされつつ、続いております。
今日は２日目。日記のような内容になってしまいますが、ありのままをお届けします。
どうぞ。