【決定版】プチ断食方法 ドリンク断食開始！【１日目】
今日からは「ドリンク断食」を実践している現在進行中の生の声をお届けしようと思います。
というか、ただの日記です。「ドリンク断食」をお届けするには、自分自身の実践中の声を記録しておく必要があると思いました。
なのでありのまま書いていきます。１０日間の予定です。宜しくお願いしまーす！！
ダイエットの話
【決定版】プチ断食方法 
ダイエットの話 食抜きダイエットの末路
「痩せるのなんて簡単だよね、食べなきゃいいんだもん。」
はたしてそうか？自分の身体の人体実験結果を併せてご説明します。どうぞ！
ダイエットの話 にがりダイエットってどう？
にがり、天然海水からとれたミネラルを得よう！みたいな。
でもこれ古いネタですよね。今日は“にがり”についてお話ししますが、基本的に○○ダイエットは全て同じ話です。
ということはダイエットに限らず、大切なことは共通しているかと思います。ダイエットに興味がない人でも何かしらのヒントになりそうです。
ではどうぞ！
ダイエットの話 生理前に食欲暴走してしまう対策
生理前の暴食が解決する簡単！シンプル！一点突破の対策をお伝えします。
これ見直してもらえればほとんど解決できるんじゃないでしょうか？どうぞー！
ダイエットの話 そのスクワットちゃんとできてる？
スクワットは筋トレの王様！！どの筋トレがおススメですか？と問われれば迷わず「スクワット」
でも案外むずかしいのよ。今回はその一助となる「大転子」の説明と合わせて解説しています。どうぞ！！
ダイエットの話 早食いの人は奴に気付くチャンス！
「早食いなんです、私！たぶん早死にします、あははは～。」 いや、笑っている場合じゃねぇっす。 ただ！いくらデメリット言われたり、脅かされたりしたって「分かっちゃいるけどね」になってしまうのが大抵ですよね？
そこで、ぎんなんたろうが解説します。具体策もあるのでお楽しみ～♪
ダイエットの話 痩せるPFCバランスは？
PFCバランスという言葉を知っている方はダイエット上級者！ですが！上級者ゆえの落とし穴があるんです。
今回はPFC何？って言う方にも分かりやすく解説しています。どうぞ！
ダイエットの話 なぜ雨の日でも花粉症？
いつもはそんなに何だけど朝だけダメだね。くしゃみ５連発！！
雨の日って花粉飛んでないんでしょ？なぜ、鼻水が止まらん！？
ということってありませんか？花粉症もちの人は、あるあるなんじゃないでしょうか？今日は花粉症を持っていない人でもあー！アレルギーってそういうことだよね！と、生活のヒントになると思いまーす！どうぞ！
ダイエットの話 夜はちみつダイエットって知ってる？
夜にはちみつ？それで何が良いの？初めて「夜はちみつダイエット」を聞いた方にも、あぁそういうことね！と超分かりやすく解説します！
どうぞ！
ダイエットの話 太っている人は筋肉量ある！
「筋肉つけて体重落としたいんです！」そう、おっしゃる方の体組成計を測定してみると・・・
あれっ！筋肉量はもう十分！Ａ判定ですね！
「そんなはずはないです！ 私、太ってますよ？」みたいなやりとり結構多いです。
本日はその中身をご紹介しまーす！筋トレしなきゃと思い込んでいる人には参考になると思います。どうぞ！