いよいよ断食も本日で終了です。
回復食がない、グリーンスムージ―断食。
イベントがすぐにある！と言う人のスケジュールも合わせられそうです。
どうぞ！
▼ 必ず前に進むし、進んでしまう
4:30 起床
一昨日？のマラソンの話は妙に的を得ていたなと思います。
（自画自賛）
断食はフルマラソンと同じ。
必ず前に進んでいる！
上に行こうが下に行こうが。
右に行こうが左に行こうが。
どんな進み方にせよ、どんな結果にせよ。
実はヨガ的な身体の考え方も同じ。
各関節に「バランスサイド」「固定サイド」があって、その２つしかない。
つまり＋(プラス)と－(マイナス)ではなくって、進むのは前提で縦軸なら右か左かみたいな。
横軸なら上か下かみたいな。
善悪でどっちが悪じゃなくて、陰陽の世界であって必ず否が応でも時代は進む、みたいな。
分かってもらえますかね？？
だから、断食はマラソンに例えるとピタってくるかも。
▼ いいんだよ、考えるだけでも
でもさ、いきなりフルマラソンしますか？
しないですよね。
いいんですよ、「やろうかな」って考えてみるだけでも。
ドリンクの準備や何やらありますし。
ハーフマラソンからエントリーしてもいいよね？
それとも思い切ってフルマラソンにエントリーしても良いよね。
ドタキャンしても、途中棄権しても、それはそれでいいよね？
大切なのは「自分の使命」に気付くこと。
いや、別に気付けなくてもいいんだよ。
チャレンジすることの方が遥かに大切だから。
ただ、自分の「好き」を感じやすい、集めやすいのが断食。
それはつまり、あなたが生きる理由。使命。
断食はそれを見つけるのを助けてくれる、現代社会で手っ取り早く、
いつでも
どこでも
だれでも
やろうと思えばやれる唯一無二の方法。
必要材料は、ドリンク・スケジュール・自分の身体だけだもんね。
このグリーンスムージー断食は、準備食も回復食もいらない。
「よし、明日やってみよう！」と、１日でもチャレンジすれば良い話。
▼ 断食おわり
7:30 ドリンク
もうここまでくると「無」ですな。
食べたいけど、食べれないならこのままでも。
いや、やっぱりこのままは嫌だわ。
昼過ぎから食べる。
内臓様たちに聞きながらね！
薬の処方とみて食事を食べるよ。
よくよく噛もうー。
13:00 ドリンク＆プロテイン
ふぅー、これが最後。
やりきったー！
達成感？
まぁまぁ！
10日間は長かったかなー。
でも、丁度良いかも。
ただ初日朝と、最終日夜は抜いているから、実質まるまる９日間って感じですね。
でも、10日間あると本当に色々と思考が巡って、言語化できた部分が多い。
始めた当初は「習慣を断つ」がコンセプトでした。
終わってみたら「キャリアアップのための自分の使命」を見つけることに直結するなんて！
（やりたいことが分からない人には超絶おススメ）
ただ単純にどうなるんだろう。だったけど、恩恵は思っている以上に大きかったです！
正直しんどかったけど。
特に内臓様たちの存在と声に気づけたのは有難い。
10日間は自分の内臓たちの凄さを知るには丁度良い。
ちゃんとカフェインやアルコール中毒が客観的なるし、ちゃんとガス欠になって低血糖ぽくなるし。
その時々で内臓様たちが助けてくれる。
ありがたい。
あなたたちがいなければ死んでいたよ。
死の疑似体験をもってして「生きる」を考える。
（断食後の初めの食事：納豆ごはん）
…うめぇ！
この美味さは断食した人にしか分からないでしょう。
言葉に表現した時点でチープなものになっちゃう。
ということでお疲れ様でしたー！
今後、グリーンスムージ―断食を体系化してまとめていきまーす。
またね！
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