「他人事だと思っているでしょ？」
案外、身近にあります貧血！
今日は注意喚起！どうぞ！
▼ 他人事ではない貧血
だって、自覚症状がほぼないんです。
私の知り合いのトレーナーが
がんがんフルマラソン走る方なのに、
健康診断でたまたま貧血が見つかりました！
傍からみても全く症状なかったですよ。
体ってよくできているんですね?。
慢性的になればなるほど、
ゆっくりと変化になれていくから自覚症状出ないんですね。
「朝食はいつもとりませーん。」
「お肉はきらいでーす。」
「最近はダイエット中なので食を抜きまーす。」
でもね。
痩せるためにはエネルギーが必要です。
だって、脂肪をエネルギーに変換するから
体脂肪がなくなるんでしょ？
変換するためにエネルギーが必要。
忘れがちだけど、エネルギーはどうやって
作られるか知っていますか？
「酸素」です。
酸素がなければエネルギーに変換できません。
その酸素を運んできてくれるのは？
そう！
血液（赤血球）です。
タンパク質＋鉄のヘモグロビンです。
だから、あんまり軽視しないほうがいいですよね？
知らず識らずのうちに
どんどん痩せづらい体を作ってしまっているかも！
（ひえ?）
血が貧しいと書いて「貧血」
貧血って言われてもピンとこないけど、
血が貧素だよ。と言われると
めちゃくちゃ嫌な気持ちになりますね。
気をつけてー！
（私も気をつけようっと。）
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