ストレスっていうのは確実にあって
目には見えないけれど
それによって肥満を招いてしまうこともあります。
どういう状態か分解してみましょう!
どうぞ!
▼ どこが満たされていないんでしょうか?
ストレスって単純に
欲望が満たされていない状態ですよね?
よく聞く「マズローの五段階説」
(知らない人はググれば一発だよ。
知らなくても読み進めれば何となく分かるように書いていくね。)
5層に分かれているんですよ。
まずは最下層の「生理的欲求」
→ 食べれて、寝れて、排せつできる場所がある。
うん。これは大丈夫そう。
つづいて2層目の「安全」
→ これを読めている人の隣で紛争が起きている
ということはなさそう。
これも大丈夫。
3層目の「社会的欲求」
→ これはコミュニティに所属したい。
というのでSNSが発展している今、
そしてこれを読めている人はすでに大丈夫そう。
4層目の「承認欲求」
→ いいね!もらえているはず。
でも、もっと欲しい!とは思うかも。
ここら辺から怪しいかな。
5層目の「自己実現」
→ ここら辺はもう人それぞれになりますよね。
自分の能力をもってだれかを喜ばせる。
実はさらにその上があって・・・
「自己超越」
これは社会に貢献したい欲といいますか、
自分というのはもう存在していなくて
ただただ社会貢献したい欲。
自己実現した後に出てくる欲望なので、
想像できない人が多いはず。
(安心して、私もですよ)
人は想像できない領域には
何かといちゃもんつけたくなる生き物みたい。
ボランティアや寄付に対して
「それ、偽善でしょ?」
とか、
大金持ちや高給取りの人は
いっぱい税金納めているのに
「金持ちはいいよなー。」
とか、
つついたり、ひがんじゃう人は想像できないだけ。
人間として無理ないかも。
それが良い悪いとかでなく、
段階があるってことですよね。
▼ でもまず満たされているでしょ?
誰かをうらやんじゃう気持ちは
人間として仕方がないこと。
その気持ち、欲がないと生きている充実感も満たしづらいですよね。
でも、よくよく考えてみると・・・
かなり満たされていませんか?
お金も最低限あるからインターネット使えているし、
生きることが国からも保障されている。
だから、自分自身に言い聞かせるように言いますが・・・
「慌てることはない。」
今ある手札やカードを正しく認識したうえで、
さらなる欲望を出す自分を満たしてあげる。
「焦ることなく、
今目の前にいる人の信用を重ねよう」
マズローによるこの
欲望に段階があるってことは
ストレスもなくなりはしません。
そして!!
合わないものは合わない。
合わない場所・人とは距離を置けばいいですよね。
ストレスになるなら、他人を切り離せばいい。
でも!
切り離したり、
おもしろいと繋がるように
人生のハンドリングをするためには?
今日のお話の結論はココです。
~~~~~~~~~~~~~~
最低限のお金を稼ぐ力を得られるように
育てたり準備しなきゃいけない。
~~~~~~~~~~~~~~
そのためにお金の知識って言うのは大切ですよね。
ストレス対策の一番は
「お金を稼げるようになること」
それって、つまり自分に合う目の前の人の信用を勝ち得ること。
嫌な人だったらブッちすればいいのよ。
目の前にいなかったら、
まだ見ぬあの人が何に恋するか、
あの、恋=サービスってことね。
まだ見ぬ恋人を想像してサービスを考えていきましょう!
ストレス対策は「恋」でしたー。
ということで本日は以上でーす。
最後までお読みくださりありがとうございました!
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それでは!
今日と言う日は今日のみ。
自分なりに面白い一日にしていきましょう♪
また明日ねー!
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