ストレス太り対策〜成功者になるには〜

ダイエットの話

ストレスっていうのは確実にあって
目には見えないけれど
それによって肥満を招いてしまうこともあります。
 
どういう状態か分解してみましょう!
どうぞ!

▼ どこが満たされていないんでしょうか?

ストレスって単純に
欲望が満たされていない状態ですよね?
 
 
よく聞く「マズローの五段階説」
(知らない人はググれば一発だよ。
 知らなくても読み進めれば何となく分かるように書いていくね。)
 
 
 
5層に分かれているんですよ。
 

 
まずは最下層の「生理的欲求」
 
→ 食べれて、寝れて、排せつできる場所がある。
うん。これは大丈夫そう。
 
 
 
つづいて2層目の「安全」
 
→ これを読めている人の隣で紛争が起きている
ということはなさそう。
これも大丈夫。
 
  
 
3層目の「社会的欲求」
 
→ これはコミュニティに所属したい。
というのでSNSが発展している今、
そしてこれを読めている人はすでに大丈夫そう。
  
 
 
4層目の「承認欲求」
 
→ いいね!もらえているはず。
でも、もっと欲しい!とは思うかも。
ここら辺から怪しいかな。
 
  
 
5層目の「自己実現」
 
→ ここら辺はもう人それぞれになりますよね。
自分の能力をもってだれかを喜ばせる。
 
  
 
実はさらにその上があって・・・
 
「自己超越」
 
 
これは社会に貢献したい欲といいますか、
自分というのはもう存在していなくて
ただただ社会貢献したい欲。
 
 
自己実現した後に出てくる欲望なので、
想像できない人が多いはず。
(安心して、私もですよ)
  
 
 
人は想像できない領域には
何かといちゃもんつけたくなる生き物みたい。
 
 

 
ボランティアや寄付に対して
「それ、偽善でしょ?」
とか、
 
 
大金持ちや高給取りの人は
いっぱい税金納めているのに
「金持ちはいいよなー。」
とか、
 
  
 
つついたり、ひがんじゃう人は想像できないだけ。
 
 
人間として無理ないかも。
それが良い悪いとかでなく、
段階があるってことですよね。

▼ でもまず満たされているでしょ?

誰かをうらやんじゃう気持ちは
人間として仕方がないこと。
 
 
その気持ち、欲がないと生きている充実感も満たしづらいですよね。
 
 
でも、よくよく考えてみると・・・
 
 
かなり満たされていませんか?
 
 
お金も最低限あるからインターネット使えているし、
生きることが国からも保障されている。
 
 
だから、自分自身に言い聞かせるように言いますが・・・
 
 
 
 
「慌てることはない。」
 
  

今ある手札やカードを正しく認識したうえで、
さらなる欲望を出す自分を満たしてあげる。

   
  
 
 
「焦ることなく、
 今目の前にいる人の信用を重ねよう」
 
 
マズローによるこの
欲望に段階があるってことは
ストレスもなくなりはしません。
  
 
 
そして!!
 
 
 
合わないものは合わない。
 
 
合わない場所・人とは距離を置けばいいですよね。
 
 
ストレスになるなら、他人を切り離せばいい。
 
 
でも! 
 
 
切り離したり、
おもしろいと繋がるように
人生のハンドリングをするためには?
 
 
 
今日のお話の結論はココです。
 
 
 
~~~~~~~~~~~~~~
最低限のお金を稼ぐ力を得られるように
育てたり準備しなきゃいけない。

~~~~~~~~~~~~~~
 
 
そのためにお金の知識って言うのは大切ですよね。
 
  

ストレス対策の一番は
「お金を稼げるようになること」

 
 
 
それって、つまり自分に合う目の前の人の信用を勝ち得ること。
 
 
嫌な人だったらブッちすればいいのよ。
 
 
目の前にいなかったら、
まだ見ぬあの人が何に恋するか、
 
 
あの、恋=サービスってことね。
 
 
まだ見ぬ恋人を想像してサービスを考えていきましょう!
 
 
 
ストレス対策は「恋」でしたー。
 
 
 

ということで本日は以上でーす。
 
 
 
最後までお読みくださりありがとうございました!
 
 
=== お知らせ === 
  

会社に縛られない自由な働き方がしたい!
セラピストのための二刀流開業
自立への道、報告ブログと相談の場所

 
 
今は合同会社つくりを実践するに、作ってからの生活イメージをシェアしています。
確定申告とか、決算月のタイミングとか、税金のこととか。
 
 
 
困っていること、悩むことの一次情報をシェアしつつ、同じ境遇な方の相談場所としてLINEグループを作っています。
ブログトップページに書いています。よかったら覗いてみてください。
 
 

それでは! 
今日と言う日は今日のみ。
自分なりに面白い一日にしていきましょう♪
また明日ねー!

コメント

タイトルとURLをコピーしました