うつっぽいならコレ！自律神経を整える。

姿勢矯正のために身体を知る触診！

【セルフ触診動画シリーズ 12 】

今日のテーマは自律神経を整える
頚椎４番(けいついよんばん) シーヨンとも言われます。
c4 これで深呼吸すればバッチリ自律神経整います！
やってみてね〜♪