質問いただきました。
「デスクワークしているせいで肩こりが止まりません。
マッサージに行ってもその場は良いけれど、どうしたらい良いですか？」
肩こりって気持ち悪いですよね。
原因をズバッと一言でお伝えします！
必死に肩まわしたり、肩甲骨周りほぐしたり、でも変わらない。
これって一体なぜ？？
▼ ズバッと原因を言うぞ
つい先日、YouTubeにもアップしたのですが、
それは原因が肩や首にないからです。
じゃあ、一体何が原因なのか？
ズバッと一言でいえばー。
「頭の位置が問題」
頭ってめちゃくちゃ重いんですよ。
ボーリングの玉くらい（５～６kg）
それを自分の中心軸から遠ざければ負担は増し増し！
重い手提げバックを常に前ならいの姿勢で持っているのと同じ。
（ねっ？辛いでしょ？）
↑
頭がバックで、首が肩の負担を現している。
イメージできました？
▼ 頭の位置ってどうやって直せばいいの？
これだ！
って言えなくなるのがここら辺からです。
ただ、自分の頭の位置が正しいのか
分かるようになるには「環椎・軸椎」を触れられると良いです。
↓
それで、正しい位置って言っても分かりづらいし、
「正しい」をずっと続けてもコリはとれないんです。
頭や骨を支えているのは結局は「筋肉」
筋肉のバランスで成り立っています。
筋トレして勝手にバランスが整う。
というのはあるので、24ジムに行ってまんべんなくマシーンやって帰ってくれば肩こり・首コリからサヨナラできる確率はぐんと上がります！
▼ でも、無理じゃない？
24ジムに通ってまんべんなくマシーンするのが楽しい人はいいけど。
大半の人は無理じゃね？
時間がない。
24ジムでいつでも！
って言うけど、違う。
優先順位がどうしたって上がらない。
時に上がっても「喉元過ぎれば熱さを忘れる」
だからマッサージ店に行くんでしょ？
いよいよ、根本解決する時が来たんじゃないですか？
YouTube動画観たって、トレーニング行ったって、
いつの間にか風化してカチコチ肩首に舞い戻ってしまう人へ。
メディカル筋トレを開発しますよ。
それまでどうかお体ご自愛下さい。
本日は以上です。
最後までお読みくださりありがとうございました。
今日と言う日は今日のみ。
自分なりに面白い１日にしていきましょう♪
ではまたー！
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