ええ。そうですとも。
知っていますよ。
「おからパウダー」だけで痩せるわけないって。
でも、それは単なるきっかけだから良いんです。
インスタの写真みてキラキラしてて、
細い二の腕の横に「おからパウダー」があると、
やりたくなる！
その先に、
おからの効能とかも書いておりやす。
大豆イソフラボンが女性ホルモンの
エストロゲンに似た働きをしますー！とか。
（エストロゲンは美人ホルモン！）
ただ、大豆イソフラボンをエストロゲンに似た物質エクオールにできる酵素をもっている人は２０％の人。よくて４０％の人。
半分に１人以下しか恩恵をあずかれない。とか関係ないです。
食物繊維豊富で、満腹感を得られるよーとか。
ただ、不溶性の食物繊維でウンチを集める作用だから、食べ過ぎると余計に便秘になる。とか関係ないです。
なんか、毎日の１食大さじ１杯だけで！
とか、言われると「えー！それだけでー！」となって、
ヨーグルトとか。
スープとか。
キラキラしているレシピをみると、素敵！ってなります。
それでいいんですっ！！
だって、全てはただの「きっかけ」なんですもん。
大切なのはおからパウダーをきっかけに痩せ習慣を得ること。
・・・
なんかよう分からん立ち位置でお話ししましたが、ダイエットの成功のためには「きっかけ」は何でもいいよね。
という一言をあれやこれや言っているだけでございます。はい。
ということで本日は以上でーす。
最後までお読みくださりありがとうございました！
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それでは！
今日と言う日は今日のみ。
自分なりに面白い一日にしていきましょう♪
また明日ねー！
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