横隔膜がダイエットに直結するか？
します！！
横隔膜っておもしろいやつです。
場所はググれば一発。
ここであえて紹介する必要はないんじゃないかと。
なので、説明を進めるとー。
▼ 唯一無二の内臓とアクセスできる場所
横隔膜って、
「膜」といえども、筋肉なんです。
しかも、自分で動かすことができる。
自分で動かすことができない筋肉もあるんですよ。
例えば、胃とか食道とか。
でも、横隔膜って
横に！
隔たる！
膜！
胸の空間（肺とか心臓がある）
と、
お腹の空間（胃とか腸がある）
を分けてくれているんです。
でも、そこには３つの管を通している。
動脈、静脈、食道ですよー！
ってことはー？
横隔膜が動くことによって
内臓はマッサージ効果があるわけだし、
全身の血流も改善してくれる！
しかも！！
肺の働きにもアクセスしているから、
メンタルや日中リズムの自律神経も改善！
じゃあ、ダイエットに直結しているよね。
ってか、基礎代謝＝内臓の働きって考えていいわけだから、
横隔膜を見直してあげないとダイエットは長続きしないですね。
以前はLIVEで横隔膜ストレッチをご紹介したのですが…
知りたいですか？
サングラス、マスク、帽子でならLIVEしてもいいかなぁ。
でも需要がなきゃやってもなぁ。
反応あったらやるかもしれませーん！
ということで本日は以上でーす。
最後までお読みくださりありがとうございました！
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それでは！
今日と言う日は今日のみ。
自分なりに面白い一日にしていきましょう♪
また明日ねー！
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