ほとんどのストレスを占める「対人関係」
職場でも、
家庭でも、
サークル活動でも、
どんな場面でもそう。
そんな「対人関係でのストレスを
解決に導いてくれる良いツールが
ありますよ！
超おススメ！どうぞ！
▼ 「類人猿分類」
類人猿分類
知ってますか？これ。
めちゃくちゃ面白いです！
まだ読んだことがない方は
ぜひ読んだ方がいいです！！
２０１５年発行の本なのですが、
内容がとっても素晴らしい！
何が良いって非常にシンプルに４分類してくれて、
かつそれがタイプあっていて痛快！！
チンパンジー
オランウータン
ゴリラ
ボノボ
（ボノボって何？）
↑
大半の人がこうなる。
の４タイプに分類する
とってもシンプルなものです。
人間に近いおサルさんだから
イメージしやすいというのと、
何十タイプとかでなく、
シンプルなのがまた良いです！
＜感情に表に出すか、出さないか＞
＜人生において大切にしていることは
追及・達成か、保守・安定か＞
この２つの問いに四象限にまとめているもの。
たとえばー。
言葉かけ一つとっても
相手がどう受け取るかって違いますよね？
「がんばってね！宜しく頼むよ！」
そう上司に言われたら、
みなさんはパッとどう思いますか？
「期待されている！
よっしゃー！てっぺんとるぜ！」
（チンパンジータイプ）
「がんばる？
一体、何をがんばるんだろう。」
（オランウータンタイプ）
「えっ？今はがんばらなきゃなの？
どうすればいいんだろう。」
（ゴリラタイプ）
「は～い♪
（声かけてもらっちゃった♪）」
（ボノボタイプ）
みたいな。
▼ 生活スタイルで分けている
食事スタイルで
見てみると、
それぞれのおサルさん達の
社会生活が分かります。
チンパンジーは
力あるものが強い！
奪い合いも日常茶飯事。
強さこそ正義みたいな。
オランウータンは
基本、単独行動。
行動する途中でエサ場を見つけます。
ゴリラは
それぞれ一定の距離を保って
秩序ある食事。
ボノボは
お互いスキンシップが盛ん。
カカア天下で、
ボスはメス。
それぞれ、キーワードがあります。
チンパンジーは「評価」勝利とも言う感じ。
オランウータンは「納得」
ゴリラは「調和」
ボノボは「共感」
おサルさん達は、
種別によって社会が分けられていますが、
こと人間は？
全てのタイプが
ごっちゃまぜになって
社会生活を送っています。
そりゃあ、トラブルは絶えない。
どうしたって、
この人とは分かり合えない
人種が違うんだなぁ。
みたいな感覚は間違えじゃなかったようです。
▼ タイプに分けると何が良いのか？
それぞれのタイプや特性を
理解しておくと、
「なるほど！この人は
だから○○なことを言うんだ。」
とか。
「なかなか話をしない。
この人の行動って
よく分からなかったけど、
○○を大切にしているからなんだー。」
とか。
なーんか、苦手だったり、
なーんか、不可解なことだったり、
自分自身の特性もしかり、
相手の特性もしかり、
ちょっと考えるフックのような
役割を「類人猿分類」がしてくれます！
対人関係で変な地雷を踏んでしまったり、
ストレスに苛まれることがなくなりますよ。
めちゃくちゃおススメです！
ちなみに、私は完全なる「オランウータン」
この本の「オランウータン」の特性をみると、
「そうそう！まさに！（笑）」
の連続でした。
ただ、この本の著者が言う通り、
大まかなタイプ分けであって、
場面場面で別のタイプになったりすることも
ありますよね。
そして、
どうしたって確率は１／４です。
つまり、
自分が当たり前と思っている意見は
いつだって実は“少数派”だよ。ということ。
この類人猿分類を使って、
社会生活を送れれば、
大半のストレスからサヨナラできるはず。
どうぞ、お手にとって
読んでみて下さーい♪
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