セルフ触診シリーズ９【手根骨】

手の着き方を知るだけで、指の痛みや変形から守ることができます。
手首って一緒くたに考えがちですが８個も骨があるんです。

そのうちの２個を紹介しました。

ぜひやってみてくださーい♪