セルフ触診動画 【セルフ触診シリーズ20】膝蓋骨(しつがいこつ) 膝が痛い人が周りにいたら教えてあげて!お皿をマッサージするだけでも改善します。ただ、コツがあるんです...どうぞ! 2022.12.12 セルフ触診動画