オーツ麦

「オートミールを白米の代わりに食べて痩せたー！」 　食物繊維豊富だしー！　 GI値（血糖値があがる指数）低いし―！　　 低糖質だしー！ 　ビタミン・ミネラルも豊富ー！　 オートミール子 オートミールさいこーー...