スクワットフォーム

スクワットは筋トレの王様！！どの筋トレがおススメですか？と問われれば迷わず「スクワット」　 でも案外むずかしいのよ。今回はその一助となる「大転子」の説明と合わせて解説しています。どうぞ！！