乳酸菌

ダイエットの話

痩せ体質に直結!腸の悪玉菌だって必要

腸内細菌の関係って、私たちの人間社会の縮図みたいだったりして、とっても面白いんですよ! 人生の勉強にもなる!(まじで)どうぞ!
ダイエットの話

ヨーグルト神話説は崩壊している?!②

昨日は何億個乳酸菌があろうが、腸には届かない話をしました。 そうすると決まってこうおっしゃる方が現れます。どうぞ!
ダイエットの話

ヨーグルト神話説は崩壊している?!①

ダイエット中の50代女性に言われました。「朝は無脂肪・無糖タイプのヨーグルトを食べているのに何で便秘で太るの?!」 解説しました。どうぞ!
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