体重増加

「筋肉つけて体重落としたいんです！」そう、おっしゃる方の体組成計を測定してみると・・・　 あれっ！筋肉量はもう十分！Ａ判定ですね！　 「そんなはずはないです！　私、太ってますよ？」みたいなやりとり結構多いです。 本日はその中身をご紹介しまーす！筋トレしなきゃと思い込んでいる人には参考になると思います。どうぞ！

ぎゃ～！３ｋｇも太った！！体脂肪率も２％も上がった、オワタ―。。。　 って、なりがちですが安心してください！３ｋｇ全て脂肪じゃないッス。 解説しますね♪