宅トレ

質問いただきました！ 40代女性 骨盤前傾を直したいです。ただ骨盤矯正の施術だけで治るのか疑問で、筋肉を付けないとまた戻りそうな気がします。 ぎんなんたろう おっしゃる通り!! 筋肉つけないとまた戻ります。 それにし...

ある美人ダイエッターに相談されました・・・　 「毎回、同じ筋トレメニューをしているんですが効果あるんでしょうか？」　 ずばっと解説します！どうぞ！

運動なし！辛くないダイエット！そんなうたい文句もあります。　 ただ、それは半分嘘だったり。。。いやいや、本当でもあるんですよ！ その真意をお伝えしまーす。