ダイエットの話 ダイエットの指標にする2つ紹介 前回は「カロリー計算」なんてしなくていい!指標になりゃしない!なんて、お伝えしました。 今回は「じゃあ、何を指標にすればいいの?」ということを説明します。 2022.01.18 ダイエットの話