ダイエットの話 運動不足で知らない間に捨てているモノ 運動している!って自信もって言える人なんているのかなー。 (ほんとうに、それで足りている?)この負荷量の設定って本当に難しい。 その設定目安をお伝えしましたー! 2022.01.13 ダイエットの話