１６時間断食

プチ断食を語る上で欠かせないオートファジーって知っていますか？ 言葉だけは聞いたことがあるよって方に分かりやすく説明したいと思います。 これを聞けば「あぁただ食べなきゃいいんでしょ。」と、思っている方へワンパンチできそうです！ （言葉の愛のビンタ）