ダイエットの話 猫背改善の筋肉のつけ方 「私は猫背なんです。筋トレ頑張っているのに...」姿勢改善の方法は既に何回もお伝えしているのですが、改めてお伝えしたいと思います。 どうぞ! 2022.07.25 ダイエットの話
ダイエットの話 おススメ本!失明しない習慣 人類みな100%関係がある本!!全ての人が老いるように、目も老います。 目の寿命は70歳ほどらしいです!だけど、人生100年時代。30年も見えなくなっちゃったら辛すぎでしょ。 それを救ってくれる本をご紹介します!どうぞ! 2022.06.22 ダイエットの話
ダイエットの話 プロテインどーしても飲めない!! プロテイン飲むのは良いことだと分かっていて新しいの買ってはそのまま。。。タンパク質の良い所はさんざん知っているし、飲もうともしている。 でも、できない!プロテインを食品棚の肥やしにしているの。というご相談を受けました。正直、その場ではお話を聴くしかできなかったです。どうぞ! 2022.06.11 ダイエットの話