「１００ｇ増えただけで死にたくなる。」
摂食障害って他人事ではないと思っています。
すでにもしかしたら片脚は突っ込んでいるんじゃないかな。
今日はそんな話。
どうぞ！
▼ 拒食症 → 摂食障害
拒食症って今は言わないです。
神経性やせ症、神経性過食症
両方含めて「摂食障害」
西日本新聞meというサイトの記事で
摂食障害の方を取材されていたものを読みました。
２９歳女性
今でこそ結婚されて
夢の英語教室を開業されているものの
体重は４４ｋｇから
一時は２５ｋｇまで激減
２５ｋｇだぞっ！？
その後も回復と再発を繰り返し
「ありのままの自分を語って、
同じ境遇の人たちと病気を克服したい」
と、SNS（会員制のもの）を通じて
大学で学んだ心理学を駆使して
同じ摂食障害をもつ人たちにアドバイスをしつつ
病気を克服したそうです。
▼ 承認欲求は誰しもが持っている
別の記事では摂食障害は１５～１７歳が
発症のピークだそうです。
「○○ちゃんってきれいだよね！
痩せてないと○○ちゃんじゃないよ」
という一言がきっかけで発症された方も・・・
なんですか、その悪魔的発言！！
でも、学生時代って無意識で
マウントとってくる人いますよね。
自覚なく。
まだ経験値が浅くて、
この人は自分を優位にしたくて言っているな
っていう裏の面をみれない時代
そして多感な学生時代にそんな一言いわれたら
自分だって摂食障害になるかもしれない
承認欲求は誰にだってあるでしょ？
SNSでいいね・フォロワーを獲得したいでしょ？
仕事・ゲーム・お酒・たばこ
形は変われどハマる！みたいな
なかなか切り離すのが容易じゃない概念というか
欲求みたいなものって誰にもあるでしょ？
多かれ少なかれ
人間だれしもが片脚突っ込んでんじゃないのかな。
▼ まとめ
あなたはどうやって自己愛を満たすか？
サイト記事の２９歳女性は
同じ境遇の人へアドバイスをした。
ということで自己肯定感が少しずつ生まれました。
それとは別で、私の周りにいるダイエット地獄から抜け出した別の方の例では↓
・自撮り写真をした
・鏡の自分にポジティブな言葉かけをした
とかで自己肯定感を生んだ例もあります。
ここはもう、何が効果を出すかは分かりませんよね。
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どうやって自己肯定感を生むか大喜利！
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自己愛を満たすってのは容易じゃないけど、
とっても大切で土台になるものですよね。
ということで本日は以上です。
最後までお読みくださりありがとうございました。
今日と言う日は今日のみ。
自分なりに面白い１日にしていきましょう♪
それでは皆様の今日に幸あれー！
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