腰椎分離症にならないように!ジュニアアスリートのコーチは絶対見て!

セルフ触診動画

姿勢矯正のための身体を知る触診!

今日のテーマは腰椎分離症にならないために。
胸椎12番を知って、その下にある腰椎は回しちゃだめ!

「腰をひねろ!まわせ!」は絶対してはいけない!!

やってみてね~♪

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